download

שפעת

בשיא הלחץ של הסמסטר בלימודים, בתקופת סוף חודש וסוף שנה בעבודה (וכולם יודעים שאלו התקופות של הסיכומים והכי הרבה לחץ), 
בחודשים שבהם הקיץ נגמר אבל החורף עוד לא ממש התחיל- זה קורה. 
זה מתחיל ממעט נזלת, קצת שיעול בגלל חלון פתוח ואיפה זה יגמר? זה תלוי לגמרי בכם.  אז איך יודעים האם מדובר בצינון קל, בוירוס חולף, בשפעת או במשהו חמור אף יותר? 

שלב 1: איבחון 

רק אתם מכירים את הגוף שלכם, וסביר להניח שתדעו יותר טוב מכל מד-חום ומכל רופא. לכן, חשוב מאוד שתהיו אובייקטיביים ותקשיבו היטב לגוף שלכם. 

שאלו את עצמכם, האם המצב הזה רגיל? האם היו לכם תסמינים כאלו בעבר? והכי חשוב- מה הם התסמינים שלכם? 

נזלת (שקופה), שיעול יבש (ללא ליחה) בתדירות לא גבוהה (אתם תדעו אם היא גבוהה, כאשר תתחילו לחוש אי נוחות להשתעל כשאנשים לידכם)- תסמינים של צינון קל. 

כל הנאמר למעלה, בתוספת לחולשה, כובד איברים, עייפות, כאבי גב, כאבים במפרקים, כאבי שיניים (לא בהכרח הכל, אבל הרוב)- אלו תסמינים של שפעת. 

נזלת (צהובה), שיעול (עם ליחה, לבנה או צהובה), שיעול בתדירות גבוהה, לחץ על המצח והאף- אלו תסמינים של ברונכיטיס או דלקת ריאות. 

שלב 2: מה עושים 

רוב תהליך ההחלמה תלוי בחולה בלבד. למעט מקרים חריפים מאוד, הדורשים אשפוז, הרבה מאוד מוטל על כתפיו של החולה. 

לא בכל מצב צריכים לפנות לרופא- לפעמים זה פשוט בזבוז זמן וכסף. מצד שני, להקל ראש ולומר "זה רק שיעול קל" ולסרב לפנות לרופא כשאתם על סף עילפון- זה לא חכם ויתנקם בכם בהמשך. תהיו בוגרים אבל לא גיבורים.

תסמינים של צינון קל: אם הצינון מקשה עליכם, אבל לא מנטרל אתכם לחלוטין- אל תרוצו לרופא. תוציאו בגדים חמים מהארון, לבשו אותם. אם אתם חוששים מזה שיהיה לכם חם מדיי, לבשו חולצה שקל להוריד וקל ללבוש שוב. אל תיחפשו לאוויר קר או למשב רוח חזק מדיי, אל תשבו מול חלון פתוח או מזגן. הרבו בשתיית תה ובשתיית מים בטמפרטורת החדר. אם אתם בוחרים לשתות קפה, עליכם לשתות עוד יותר מים כיוון שקפה משתן. בנוסף, אם הנזלת או השיעול ממשיכים להפריע, אפשר להיעזר בתרופות ללא מרשם כגון: סטרפסילס, קלגרון, דקסמול יום ולילה. 

תסמינים של שפעת: לשכב ולנוח. לשכב. לנוח. לישון. 

כאן אין קיצורי דרך. אי אפשר להמשיך לתפקד ב"חצי הילוך". קחו 1-3 ימי מנוחה ותשכבו. אתם תרגישו מעורפלים ועייפים במיוחד, תשנו כמה שהגוף דורש ותנו לגוף שלכם להעיף את הוירוס הפולש. במקרה הזה, רופא משפחה יכול לעזור לכם בהענקת אישור מחלה לימים הללו, או במרשם לתרופות קצת יותר חזקות נגד צינון. 

ברונכיטיס או דלקת ריאות: רופא משפחה, רצוי מומחה. קל מאוד לבלבל בין המחלות הללו לבין צינון קל, ולצערי רוב הרופאים יעדיפו לפתור אתכם באקמול פשוט. לכן אתם צריכים לפנות לרופא מומחה, ואם הטיפול שניתן לכם לא עוזר ביומיים הראשונים (לא מדובר בהחלמה מוחלטת, אלא הקלה מסויימת), תפנו שוב לרופא אחר. חשוב לא להקל ראש, אם מזניחים מחלות אלו זה עלול להתפתח למשהו חריף יותר. 

תסמינים קשים יותר- כל המפורט מעלה בצורה חריפה יותר או תסמינים שלא פורטו לעיל : לפנות לרופא משפחה. או אם אין באפשרותכם, חפשו באינטרנט פורומים שבהם כותבים רופאים אמיתיים. רק פורומים רשמיים, בהם מצויין שם הרופא והתואר שלו- אלו פורומים שעליהם ניתן לסמוך. 

טיפים לטיפול יעיל בשיעול: לשתות תה ולאכול לחם עם חמאה. חמאה מרככת את הגרון, ומבטלת את האפקט המקשה של התה. תה מעניק חום והוא לא מכביד. אל תתפו לתה עם לימון. לימון עלול להכאיב לגרון כואב ומגורה. אם השיעול קשה מאוד, ישנו סירופ מעולה של חברת "וולדה" ושמו "הוסטן אליקסיר", תרופת פלא של ממש ששווה כל שקל (מתוך רבים לצערי). 

 
*הכותבת איננה רופאה, היא פשוט חולה הרבה מאוד. ואיננה יועצת של אף חברת תרופות, היא פשוט קורבן שלהן. 
 
download

מה דעתך? Comment

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

תמונת גוגל פלוס

אתה מגיב באמצעות חשבון Google+ שלך. לצאת מהמערכת / לשנות )

מתחבר ל-%s

התחלנו דרך כשהיינו ילדים קטנים – ומאז כולנו באמצע הדרך אל משהו. לפעמים מתעכבים לראות הנוף, לפעמים רוצים לנוח מעט עם הולכים אחרים – גם הם באמצע הדרך לאן-שהוא, או לברר כיוונים בצומת דרכים – ואז? אז נפגשים כאן!

%d בלוגרים אהבו את זה: